Tak to utíká jak voda...2.4 slavím dva měsíce bez cigaret Sedmý týden začal ve znamení klesajícího zájmu mysli o tématiku kouření. Osmý týden jsem byl nemocný a kouření mi nepřišlo ani na mysl. Jen tak dál...(tedy s tím nekouřením...choroby už mohly dát pokoj )

Statistika za uplynulé dva týdny:
s doutníčkem:sobota 21.3, čtvrtek 26.3
bez doutníčku: zbylé dva tydny

Jinak jsem si v týdnu 7 tu a tam bral žvýkačku, zejména po obědě a večer, kdy se dostavují chutě. V týdnu 8 mi žvýkačky došly..už je neberu.

Osmým týdnem tyto zápisky končí....k tématu s vrátím shrnutím po 3, 6 měsících a po roce (kdy se podle definice WHO můžu považovat za nekuřáka)...

Krátké shrnutí po dvou měsících:
- Prokazatelně se mi zlešil čich - což ovšem není vždy výhoda
- Mám pocit, že se mi líp dýchá - na běžeckých časech se to ovšem nijak neprojevuje
- Hmotnost je cca + 1-2kg - začal jsem zase běhat a podařilo se mi alespoň tolik nepřibrat (shodit ovšem taky ne).
- Začíná mi vadit kouř v hospodách - hlavně to oblečení potom...
- Sice mi cigarety trochu chybí, ale současně mám pocit svobody od závislosti. Doufám, že mi to vydrží.
- Shrnutí nákladů na odvykání: 2x480,- (Nicorette); 2x220,- (žvýkačky); 2x300 (e-cigareta); 1x300,- (inhalátor nicorette); 1x350 (Puzzle);...tj. náklady celkem 2650 Kč + drobné odměny za dílčí pokroky.
- Shrnutí úspor: měsíční útrata za cigarety cca 1520,- tj. za 2 měsíce úspory celkem 3040,-.
= Takže teoreticky jsem ještě v plusu...a hlavně nadále budu - odhad roční úspory 17-21 tis. a to už stojí za to.